{"id":4851,"date":"2013-09-06T16:36:15","date_gmt":"2013-09-06T16:36:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/?p=4851"},"modified":"2013-09-09T16:17:22","modified_gmt":"2013-09-09T16:17:22","slug":"acroyoga-la-practica-de-la-comunion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/?p=4851","title":{"rendered":"Acroyoga: la pr\u00e1ctica de la comuni\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\u201cEn el momento en que te encontr\u00e1s con el cuerpo del otro, entr\u00e1s en una comunicaci\u00f3n no verbal que tiene que ver con la confianza\u201d, dice Edgardo Lagoria, instructor<\/p>\n

Por Mar\u00eda Luj\u00e1n Torralba
\n@lujitorralba<\/a><\/p>\n

\"Acroyoga
\nFoto Juan Manuel Vazquez<\/p>\n

Seguridad, confianza, desaf\u00edo, juego, amor y cooperaci\u00f3n. El <\/em>acroyoga es todo eso sumado al arte de la meditaci\u00f3n y conexi\u00f3n consciente con el otro y uno mismo. Desde su fundaci\u00f3n en el 2003 hasta el momento, el acroyoga se convirti\u00f3 en una semilla que se disemin\u00f3 por diferentes lugares del mundo, para ser hoy una pr\u00e1ctica accesible que crece y da alegr\u00eda d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Edgardo Lagoria, oriundo del conurbano sur de Buenos Aires, practicaba tela, trapecio, danza contact, yoga y meditaci\u00f3n Vipassana cuando conoci\u00f3 esta disciplina. Ya con varios recursos en su haber, se fue desarrollando e introduciendo en la metodolog\u00eda y en la t\u00e9cnica. Actualmente, dicta talleres de acroyoga en varios centros culturales de la Zona Sur y Capital y coordina el grupo Acroyoga Familia del Sur<\/a>. Adem\u00e1s, con el fin de estimular el principio de \u2018compartir\u2019 que promulga la actividad, dicta clases a la gorra en parques y plazas p\u00fablicas. \u201cYo voy a ah\u00ed y observo que para que el mundo sea m\u00e1s armonioso, la diversidad y la educaci\u00f3n integral es lo que va\u201d, dice Edgardo en conversaci\u00f3n con Revista D\u00ednamo.<\/p>\n

\"acroyoga
\nFoto FB Acroyoga Familia del sur<\/p>\n

\u201cEst\u00e1 bueno aprender de los efectos emocionales que se generan en el acroyoga, producto de la lectura de la piel por medio del contacto con otra persona, el intento de llegar al equilibrio, compartir eso con otros y, m\u00e1s que nada, colaborar con los dem\u00e1s. Porque uno ayuda a que el otro encuentre su centro y, a su vez el otro responde para llegar a la sincron\u00eda. En esa reciprocidad se crea un juego que genera esas endorfinas de ir para adelante, y hace que hasta las ca\u00eddas sean divertidas.\u201d<\/p>\n

\u201cAl principio son movimientos simples. Como en otras pr\u00e1cticas, hay mucho de pensar en un comienzo \u201cesto es re sencillo\u201d y querer hacer ejercicios m\u00e1s complicados, pero es muy importante saber hacerlo bien para despu\u00e9s pasar a los otros. Es necesario tener las posturas iniciales bien seguras. A veces eso es dif\u00edcil de que la gente lo entienda porque, en general, las personas est\u00e1n acostumbradas a hacer todo r\u00e1pido, entonces est\u00e1 bueno aprender eso tambi\u00e9n<\/strong>.\u201d<\/p>\n

\"Acroyoga
\nFoto Cintia Diaz<\/p>\n

\u201cEn el acroyoga se comparte mucho m\u00e1s que ejercicios f\u00edsicos. Hay gente que est\u00e1 en los grupos desde el principio y otra que se fue sumando en el tiempo. Con todos estamos haciendo reuniones basadas en compartir experiencias<\/strong>. Cada tanto, una vez por mes, tenemos un encuentro intensivo para practicar, y despu\u00e9s, otro d\u00eda, realizamos otro encuentro para charlar, bailar, ejercitar m\u00e1s libremente. El trabajo de estar presente es muy importante. Hay una emoci\u00f3n constante de volver a probar, de hacer posturas m\u00e1s complicadas. Todo eso lleva mucho trabajo y cada logro entusiasma m\u00e1s.\u201d<\/p>\n

\u201cHay que entrenar mucho. Lo bueno es que somos gente com\u00fan, no hace falta venir con una preparaci\u00f3n f\u00edsica. Si ya ven\u00eds con un estado f\u00edsico instruido mucho mejor, pero no es imprescindible, despu\u00e9s de un tiempo, todos alcanzamos logros. <\/strong> En el entrenamiento elijo ciertos ejercicios para trabajar la faja abdominal, que es el aliado del centro para su movimiento. Despu\u00e9s de practicarlos un tiempo, ayuda a mantener en l\u00ednea la estructura corporal. En pocos meses hay muchos avances. Se trata de eso.\u201d<\/p>\n

\"acroyoga
\nFoto FB Acroyoga Familia del sur<\/p>\n

\u201cHay gente que le da curiosidad hacer acroyoga por lo visual, se animan y les gusta. Hay gente joven y grande tambi\u00e9n. Hay personas de 50 y pico de a\u00f1os que la tiene muy clara. Un amigo tiene m\u00e1s de 55 a\u00f1os y hace posturas perfectas, es hermoso. En el momento en que te encontr\u00e1s con el cuerpo del otro y entr\u00e1s en una comunicaci\u00f3n no verbal, tiene que ver con la confianza.<\/strong> Otro beneficio de esta disciplina con respecto a lo corporal, es que los apoyos de los pies y manos permiten un leve corte de la circulaci\u00f3n, por lo tanto funciona como bombas que ayudan a mejorar la circulaci\u00f3n de la sangre\u201d<\/p>\n

\u201cEn el Acroyoga, hay posturas que son elevadas y movimientos en posici\u00f3n vertical con la cabeza para abajo. A veces para el volador es dif\u00edcil encontrarse en ese nuevo escenario porque cambia su visi\u00f3n, ve diferente a lo habitual, tiene la cabeza apuntando al suelo y hay que re-orientarse. Al principio, es un cambio muy grande, pero despu\u00e9s se van hallando y descubren el sentido a esa nueva perspectiva. Hay mucho practicante que en sus primeras experiencias en los vuelos confiesan estar perdidos. Luego, con el tiempo, todo eso empieza a cerrar y van comprendiendo el movimiento y el valor de la pr\u00e1ctica. Tambi\u00e9n depende en gran medida del docente, de hacer buen uso de la combinaci\u00f3n de ejercicios m\u00e1s adecuados para cada ocasi\u00f3n. A la clase cada uno llega con lo que tiene o lo que le gusta, y eso se respeta. A m\u00ed me interesa plantear la clase con sentido integrador, usar muchos recursos para entrar por diferentes lugares. No es una religi\u00f3n, no ten\u00e9s que ser budista, no es sectario. Hay gente que piensa que el yoga es sectario, pero no es as\u00ed. Ac\u00e1, las personas vienen a ejercitar y a conectarse. La religi\u00f3n para nosotros es practicar, estar presente, compartir y colaborar. Viene mucha gente a perder miedos, a fortalecer la confianza en uno mismo y en el otro.<\/strong>\u201d<\/p>\n

\"Acroyoga
\nFoto Juan Manuel Vazquez<\/p>\n

\u201cEsto de sacar lo mejor de cada uno y tratar de estar en armon\u00eda con todos es lo mejor, porque si todos fueran iguales y perfectos no funcionar\u00eda. Hay que aprender mucho del otro. Yo aprendo much\u00edsimo de los chicos que vienen, y entre ellos tambi\u00e9n. Va y viene.<\/strong> Un caso para destacar es el de una chica que no cre\u00eda en nada, le costaba concretar las cosas que quer\u00eda y le era complicado mucho todo. Como la filosof\u00eda del yoga tiene su vibraci\u00f3n propia y, a la larga, hace sus efectos, yo sab\u00eda que en algo de todo esto la iba ayudar. Entonces, le insist\u00ed para que viniera. Vino. Si bien ten\u00eda que trabajar bastante su cuerpo, nada fue imposible. De a poquito, continu\u00f3 con los ejercicios y ahora, es alguien totalmente nuevo. Est\u00e1 contenta con sus cosas, se le abrieron puertas, perdi\u00f3 el miedo, se siente m\u00e1s segura, tiene confianza en su cuerpo, en su fuerza personal, sabe que lo est\u00e1 logrando. Ahora est\u00e1 a full. Estoy muy feliz por ella. Es un ejemplo representativo y tiene su valor.\u201d<\/p>\n

\"acroyoga
\nFoto FB Acroyoga Familia del sur<\/p>\n

\"Acroyoga
\nFoto FB Edgardo Lagoria<\/p>\n

www.facebook.com\/AcroyogaFamiliadelSur<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[178,173,169,177,176,171,16,27,175,174,38,62,170,172],"class_list":["post-4851","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-miscelaneas-2","tag-acroyoga-buenos-aires","tag-acrobacia","tag-acroyoga","tag-acroyoga-en-buenos-aires","tag-actividad-fisica","tag-aire-libre","tag-buenos-aires","tag-cultura","tag-disciplina","tag-edgardo-lagoria","tag-emprendedores","tag-medio-ambiente","tag-vida-saludable","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4851"}],"version-history":[{"count":20,"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4851\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4894,"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4851\/revisions\/4894"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.revistadinamo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}